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Hyderabadi Haleem

Foto de Hyderabadi Haleem
🌍 IndiaTelangana / HyderabadDificultad ★★★★☆⏱️ Prep 45 minutos🔥 Cocción 180 minutos🍽️ 6 porcionesPlato fuerteTradicionalFestivo

El Hyderabadi Haleem es una preparación sustanciosa de cocción lenta que combina carne, trigo y lentejas hasta lograr una textura suave y homogénea rica en nutrientes.

Ingredientes clave

Carne de corderoTrigo partidoLentejas variadasGheeGaram masalaCebolla frita
Sabor: Umami, Especiado, Rico, Salado
Textura: Viscosa, Sedosa, Densa
Aroma: Intenso a especias perfumadas, ghee y carne cocida lentamente

Hyderabadi Haleem

El Hyderabadi Haleem es una preparación sustanciosa de cocción lenta que combina carne, trigo y lentejas hasta lograr una textura suave y homogénea rica en nutrientes.

Información General

  • Región: Telangana / Hyderabad
  • Dificultad: ★★★★☆
  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo de cocción: 180 minutos
  • Porciones: 6

📝 Ingredientes

  • Carne de cordero
  • Trigo partido
  • Lentejas variadas
  • Ghee
  • Garam masala
  • Cebolla frita

👨‍🍳 Instrucciones

  1. Step: Remojar el trigo partido y la mezcla de lentejas (chana, moong, masoor dal) durante al menos 4 horas.
  2. Step: Cocinar la carne de cordero con especias enteras (canela, cardamomo, clavo), ajo, jengibre y yogur en una olla pesada hasta que quede tierna.
  3. Step: Cocinar el trigo y las lentejas en caldo de carne por separado hasta que se deshagan completamente.
  4. Step: Mezclar la carne deshebrada con el trigo y las lentejas.
  5. Step: Macerar y triturar vigorosamente la mezcla con una cuchara de madera de mango largo durante 45 minutos mientras se cocina a fuego bajo, añadiendo ghee en etapas.
  6. Step: Servir caliente adornado con cebollas fritas crocantes, almendras tostadas, cilantro y rodajas de limón.

🔬 Perfil Sensorial Estandarizado

  • Sabor: Umami, Especiado, Rico, Salado
  • Textura: Viscosa, Sedosa, Densa
  • Aroma: Intenso a especias perfumadas, ghee y carne cocida lentamente
  • Presentación: Puré espeso decorado con cebollas crujientes doradas, menta fresca y un chorrito de limón.

Nutrición por porción

Calorías620 kcal
Proteínas38 g
Grasas28 g
Carbohidratos54 g
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