Indori Poha
El Indori Poha es una especialidad matutina de la ciudad de Indore en Madhya Pradesh, famoso por cocinarse al vapor y sazonarse con la mezcla especial de especias Jeeravan.
Ingredientes clave
Arroz aplanado (Poha)CebollaSemillas de mostazaMani / CacahuatesPolvo jeeravanSev (fideos fritos de garbanzo)
Sabor: Salado, Ligeramente dulce, Cítrico, Especiado
Textura: Tierno, Crujiente por toppings
Aroma: Cálido a cúrcuma, semillas de mostaza tostadas y limón
Indori Poha
El Indori Poha es una especialidad matutina de la ciudad de Indore en Madhya Pradesh, famoso por cocinarse al vapor y sazonarse con la mezcla especial de especias Jeeravan.
Información General
- Región: Madhya Pradesh / Indore
- Dificultad: ★☆☆☆☆
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Porciones: 4
📝 Ingredientes
- Arroz aplanado (Poha)
- Cebolla
- Semillas de mostaza
- Mani / Cacahuates
- Polvo jeeravan
- Sev (fideos fritos de garbanzo)
👨🍳 Instrucciones
- Step: Lavar el arroz aplanado grueso suavemente bajo agua corriente en un colador y escurrir completamente.
- Step: Espolvorear sal, azúcar y cúrcuma en polvo sobre el poha húmedo y mezclar delicadamente.
- Step: Calentar aceite en una sartén, freír cacahuates hasta dorar y reservar.
- Step: En el mismo aceite, templar semillas de mostaza, semillas de hinojo, hojas de curry y chiles verdes.
- Step: Añadir cebolla picada fina y saltear hasta que quede translúcida.
- Step: Incorporar el poha y los cacahuates, mezclar bien, tapar y cocinar al vapor a fuego mínimo por 3-5 minutos.
- Step: Servir caliente espolvoreado generosamente con mezcla Jeeravan masala, sev de garbanzo, cebolla cruda y un chorro de limón.
🔬 Perfil Sensorial Estandarizado
- Sabor: Salado, Ligeramente dulce, Cítrico, Especiado
- Textura: Tierno, Crujiente por toppings
- Aroma: Cálido a cúrcuma, semillas de mostaza tostadas y limón
- Presentación: Arroz aplanado de color amarillo brillante servido con sev crocante y granos de granada.
Nutrición por porción
Calorías290 kcal
Proteínas7 g
Grasas9 g
Carbohidratos46 g