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Begun Bhorta

Foto de Begun Bhorta
🌍 BangladeshiKhulnaDificultad ★☆☆☆☆⏱️ Prep 15 minutos🔥 Cocción 20 minutos🍽️ 4 porcionesAcompañamientoTradicionalVegetariano

Begun Bhorta es una preparación tradicional bengalí elaborada asando berenjenas enteras directamente sobre fuego de carbón o hornilla hasta ahumar su pulpa, la cual se mezcla con ajo, cebolla picada y aceite de mostaza.

Ingredientes clave

Berenjena negra grandeAceite de mostaza virgenAjo picadoCebolla roja cortada en brunoiseChiles verdes picados
Sabor: Ahumado, Salado, Pungente, Umami vegetal
Textura: Cremoso, Suave, Sedoso
Aroma: Penetrante aroma ahumado de piel de berenjena asada a fuego directo combinado con el picante del aceite de mostaza.

Begun Bhorta

Begun Bhorta es una preparación tradicional bengalí elaborada asando berenjenas enteras directamente sobre fuego de carbón o hornilla hasta ahumar su pulpa, la cual se mezcla con ajo, cebolla picada y aceite de mostaza.

Información General

  • Región: Khulna
  • Dificultad: ★☆☆☆☆
  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Porciones: 4

📝 Ingredientes

  • Berenjena negra grande
  • Aceite de mostaza virgen
  • Ajo picado
  • Cebolla roja cortada en brunoise
  • Chiles verdes picados

👨‍🍳 Instrucciones

  1. Paso 1: Hacer cortes longitudinales ligeros en la piel de la berenjena e insertar dientes de ajo enteros dentro de las ranuras.
  2. Paso 2: Pincelar la superficie de la berenjena con unas gotas de aceite y asarla directamente sobre la llama del fogón volteándola periódicamente durante 15 minutos hasta que la piel quede completamente carbonizada y suave al tacto.
  3. Paso 3: Dejar enfriar ligeramente y retirar cuidadosamente la piel quemada exterior manteniendo la pulpa tierna con el ajo asado.
  4. Paso 4: Colocar la pulpa ahumada en un tazón y machacar finamente con un tenedor.
  5. Paso 5: Agregar cebolla roja en juliana fina, chiles verdes frescos picados, sal marina y verter abundante aceite de mostaza virgen.
  6. Paso 6: Mezclar homogéneamente con la mano limpia o cuchara y servir caliente con arroz al vapor.

🔬 Perfil Sensorial Estandarizado

  • Sabor: Ahumado, Salado, Pungente, Umami vegetal
  • Textura: Cremoso, Suave, Sedoso
  • Aroma: Penetrante aroma ahumado de piel de berenjena asada a fuego directo combinado con el picante del aceite de mostaza.
  • Presentación: Servido en forma cónica o esférica sobre hoja de plátano o plato de arcilla, decorado con chiles fritos.

💡 Contexto e Historia Cultural

El choque térmico del asado directo carameliza los azúcares naturales de la berenjena mientras impregna la pulpa con compuestos fenólicos ahumados que reaccionan sinérgicamente con el aceite de mostaza crudo.

Nutrición por porción

Calorías150 kcal
Proteínas3 g
Grasas8 g
Carbohidratos18 g
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